셀레나 고메즈는 최근 몇 년 동안 자신의 플랫폼을 사용하여 불안과 우울증에 대한 자신의 투쟁을 공개하면서 정신 건강 인식에 대한 노골적인 옹호자가 되었습니다. 그렇게 함으로써 그녀는 정신 건강 문제에 대한 낙인을 깨는 데 도움을 주고 다른 사람들이 도움을 구하도록 격려했습니다. 다음은 셀레나가 정신 건강에 대해 말한 모든 내용입니다.
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스포트라이트를 받는 동안 그녀는 셀레나 고메즈 그녀에 대해 매우 개방적이었습니다 정신 건강 . 여배우는 종종 소셜 미디어와 인터뷰에서 불안, 우울증, 양극성 장애 및 루푸스와의 투쟁에 대해 이야기했습니다.
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금발이 되다! 밥 받기! 수년에 걸친 셀레나 고메즈의 헤어 변신: 사진 그만큼 웨이벌리 플레이스의 마법사 명반은 또한 정신 건강 문제에 대한 치료를 찾는 것에 대해 열었습니다. 2021년 3월 인기 . 정말 도움이 필요할 때 몸과 마음에 귀를 기울이는 법을 배우지 않으면 계속할 수 없다는 것을 알았다고 그녀는 설명했습니다. 그런 다음 내 개인적인 삶에 대해 생각하기 시작하고 '나는 내 인생에서 무엇을 하고 있지?'라고 생각하고 이것이 나선형이 됩니다.
정보가 있으면 덜 무섭다고 그녀는 잡지에 양극성 장애 진단에 대해 말했습니다. 전 디즈니 채널 스타는 팬들에게 자신이 그들과 같은 일을 겪고 있을 수 있음을 보여주기 위해 투명하고 힘든 시간을 통과하는 방법에 대한 조언을 자주 제공합니다. 나는 자존감이 낮았고 계속 노력하고 있습니다. 하지만 정신적으로 어떤 일이 벌어지고 있는지에 대해 많은 지식을 얻었기 때문에 힘을 얻었다고 그녀는 말했습니다. 월 스트리트 저널 2020년 1월에. 내 최고는 정말 높았고 최저는 한 번에 몇 주 동안 나를 데려갔습니다.
그녀는 계속해서 내가 정신 건강 문제로 고통 받고 있다는 것을 알았고 솔직히 그것은 정말 안도감이었습니다. 도움을 받고 신뢰할 수 있는 사람을 찾을 수 있는 방법이 있다는 것을 깨달았습니다. 나는 올바른 약을 먹었고 내 인생은 완전히 바뀌었습니다.
그녀는 자신의 어려움에 대해 팬들에게 매우 개방적이고 투명하기 때문에 그녀의 브랜드인 Rare Beauty를 사용하여 정신 건강 이니셔티브를 통해 돈과 인식을 높입니다. 2021년 4월에 그녀는 학교에서 학생들에게 정신 건강에 대해 교육하는 데 도움이 되는 정신 건강 101을 시작했습니다. 셀레나는 어린 나이에 혼자서 불안과 우울증에 직면하는 것이 얼마나 무섭고 외로울 수 있는지 직접 알고 있습니다. 인스타그램 성명 . 다른 과목에 대해 배운 방식으로 학교에서 내 상태에 대해 배웠다면 내 정신 건강에 대해 더 일찍 배웠다면 내 여정은 매우 달라졌을 것입니다.
수년 동안 정신 건강에 대한 그녀의 모든 인용문을 읽으려면 갤러리를 스크롤하십시오.
본인이나 아는 사람이 도움이 필요하면 전국 청소년 위기 핫라인 1-800-448-4663으로 전화하십시오.
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2014-2015
셀레나는 2014년 1월 애리조나에 있는 재활 시설에서 비밀리에 2주간의 체류를 마쳤습니다. 그녀는 2015년 루푸스 진단을 받은 후 이 소식을 공개했습니다.
Selena는 Meadows에서 자발적으로 시간을 보냈지 만 약물 남용이 아닌 Selena의 담당자 말했다 그리고! 소식 당시. 셀레나는 나중에 자가면역 질환 치료를 받고 있다고 설명했습니다.
루푸스 진단을 받고 화학 요법을 받았습니다. 그것이 내 휴식의 진정한 의미였습니다. 나는 뇌졸중을 일으킬 수 있었어, 그녀는 말했다 광고 게시판 2015년 10월. '너희들은 모른다. 나는 화학 요법을 받고 있습니다. 당신은 구멍이야.' 하지만 나는 화가 났어요. 식당에 들어가서 그들이 무슨 말을 하는지 알면서 방 전체가 당신을 쳐다보는 것은 끔찍한 일입니다. 나는 다시 자신감 있고 편안해질 때까지 나 자신을 가두었다.
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2016년
셀레나 고메즈는 남은 데이트를 취소했다. 리바이벌 투어 2016년에 다시 치료 센터에 자신을 확인하기 위해. 가수는 불안 때문에 도움을 청하기로 결정했습니다.
많은 분들이 아시다시피 저는 약 1년 전에 제가 루푸스에 걸렸다는 사실을 밝혔습니다. 나는 불안, 공황 발작 및 우울증이 루푸스의 부작용이 될 수 있음을 발견했습니다. 성명서에서 말했다 당시. 나는 능동적으로 행동하고 건강과 행복을 유지하는 데 집중하고 싶고 앞으로 나아가는 가장 좋은 방법은 휴식을 취하는 것이라고 결정했습니다.
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2017년
셀레나는 테네시의 재활 시설에서 90일을 보낸 것에 대해 입을 열었습니다.
여섯 명의 소녀와 함께 있는 것이 얼마나 놀라운 느낌인지 모를 것입니다. 그녀는 말했다 인기 2017년 3월. 지금까지 한 일 중 가장 힘들었지만 가장 잘한 일이었습니다.
그녀는 지큐 재활원에 들어가기로 한 그녀의 결정에 대해. 나는 루푸스 진단을 받았다고 그녀는 설명했다. 우리 엄마는 매우 공개적인 유산을했습니다. 그래서 투어를 취소해야 했습니다. 괜찮을 시간이 필요했습니다.
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2018년 1월
2018년 1월 다시 재활원에 자진 입소해 2주간 생활했다.
그녀는 자신이 있던 곳으로 돌아가고 싶지 않습니다. 그녀는 항상 능동적으로 행동하기를 원합니다. 가수의 측근은 우리 주간 당시. 그녀는 지난 몇 달 동안 많은 일을 겪었고 마음을 비우고 싶었고 이것이 그렇게 하는 방법이라고 생각했습니다.
liv와 maddie는 실생활에서 진짜 쌍둥이입니까?
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2018년 3월
나를 아는 사람은 내가 항상 내 건강과 웰빙으로 시작할 것임을 알고 있다고 Bad Liar 가수는 2018년 3월 커버 스토리에서 말했습니다. 하퍼스 바자 . 나는 우울증과 불안에 대해 많은 문제를 겪었고 그것에 대해 매우 목소리를 높였지만 극복할 수 있을 것 같지는 않습니다. 예쁜 드레스를 입었으니 내가 이겼다!' 하는 날은 없을 것 같아요. 평생 싸워야 할 싸움인 것 같아요. 다른 어떤 것보다 나 자신을 선택하고 있다는 것을 알고 있기 때문입니다. 내가 건강한지 확인하고 싶어요. 그것이 좋으면 다른 모든 것이 제자리를 찾을 것입니다.
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2018년 11월
그녀의 정신 건강 문제 외에도 셀레나는 그녀의 불안감에 대해서도 공개했습니다.
난 가끔 정말 불안해, 이상한 기복을 겪어, Bad Liar 가수가 말했어 엘르 매거진 당시. 나는 소녀들이 모든 것의 힘, 그들의 정체성과 영혼이 그들 안에 있다는 것을 아는 것이 중요하다고 생각합니다. 그리고 오늘날 소셜 미디어에서 학교 또는 관계에 이르기까지 너무 쉽게 그것을 포기합니다. 그리고 저는 그것이 중요하다고 생각합니다 – 저는 소녀들이 있는 그대로 완벽하게 강하다는 것을 상기시키고 싶습니다.
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2019년 1월
셀레나와 함께한 줄리아 마이클스 불안이라는 노래를 위해.
하지만 내 모든 친구들은 그게 뭔지, 그게 뭔지 몰라 / 그들은 이해하지 못해, 나는 밤새 잠을 잘 수 없어, 숙녀들은 노래를 불렀다. 나는 항상 방안에서 무언가를 말하고 모두가 손을 드는 사람 중 하나가 되고 싶었습니다. 무서워, 손들어.
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2019년 9월
작년에 저는 정신적으로나 감정적으로 고통을 겪었고 함께 지내지 못했습니다. 나는 미소를 지을 수 없었고, 정상적인 모습을 유지할 수 없었다. 그리고 내 모든 고통과 불안이 한꺼번에 나를 덮치는 것 같았고, 내 인생에서 가장 무서운 순간 중 하나였다고 그녀는 보스턴에 있는 McLean 병원을 방문하면서 말했습니다. 나는 지원을 구했고 의사들은 나에게 명확한 진단을 내릴 수 있었습니다. 내가 그 정보를 받은 순간 나는 공포와 안도의 동등한 부분을 느꼈습니다. 베일이 벗겨졌기 때문에 분명히 두려웠지만 안도했습니다. 제가 왜 오랫동안 우울증과 불안으로 고통을 겪었는지 마침내 알게 되었습니다. 나는 이 상태에 대한 완전한 답변, 인식 또는 아무것도 얻지 못했습니다. 그래서 정면으로 맞서기 시작했다.
그녀는 계속해서 같은 일로 고통받는 많은 사람들과 이야기했습니다. 나는 그것에 대해 많이 읽었고 그것은 일종의 인계를 받았고 그것에 대해 매우 열정적이되었다고 Bad Liar 가수가 덧붙였습니다. 나는 최고의 의사들과 전문가들을 만났고, 최고의 의사들과 정신과 의사들, 놀라운 사람들과 함께 일할 수 있어서 운이 좋았습니다. 그렇다고 모든 것이 사라진 것은 아니지만 1년 동안 열심히 일한 후에 더 행복하고 건강해졌으며 감정과 생각을 나보다 더 많이 통제할 수 있게 되었다고 말할 수 있습니다. 그래서 나는 그것에 대해 매우 행복합니다.
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2020년 4월
와 채팅하는 동안 마일리 사이러스 Instagram Live 쇼의 에피소드에서 밝은 마음 , 셀레나 는 양극성 장애 진단 을 공개 했습니다 .
최근에 저는 최고의 정신 병원 중 하나인 McLean 병원에 갔고 수년 동안 많은 다른 일을 겪은 후에 제가 조울증이라는 것을 깨달았고 더 많은 정보를 알게 되었을 때 실제로 도와주세요. 일단 알고 나면 두렵지 않고 사람들이 그것을 두려워하는 것 같다고 그녀는 말했다. 내가 말하려는 것을 마침내 말했을 때, 나는 그것에 대해 모든 것을 알고 싶었고 두려움이 사라졌습니다.
그녀는 계속해서 말했습니다. 제가 어렸을 때 저는 뇌우가 무서웠고 어머니는 뇌우에 관한 다양한 책을 사주셨어요. 그리고 그것은 완벽하게 작동했고 그것은 저에게 큰 도움이 되는 것입니다.
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2020년 9월
그녀는 조울증 진단에 대해 더 많이 알게 된 것을 자랑스럽게 생각하는 이유를 설명했습니다.
나는 항상 다양한 감정을 가지고 있었고 그것들을 잘 제어하는 방법을 몰랐다고 Selena는 말했습니다. 매력 2020년 10월호입니다. 복잡했다. 하지만 이해하게 되어 기쁩니다. 내가 누구인지 더 많이 알게 되자 나는 자랑스러웠다. 또한 내가 혼자가 아니라는 사실을 알고 마음이 편했고 이겨낼 수 있었습니다. 그래서 저는 항상 그것에 대해 열정적입니다. 계속해서 이야기할 내용입니다.
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2020년 10월
저도 제 정신 건강 여정에 대한 이야기를 공유했고 이 나라가 정신적으로 얼마나 깊은 영향을 받고 있는지에 대해 너무 많이 읽었습니다. 셀레나가 말했습니다. 대화 중에 부사장과 함께 카말라 해리스 . 저는 사람들이 갈 수 있는 장소를 만드는 꿈을 많이 꿨어요. 제 마음에는 우리가 도움을 받아야 할 것 같은 그런 곳이 있었으면 하는 바람이 있는 것 같아요.
이어 그녀는 '알다시피, 사람들이 이해하고 무너뜨릴 수 있는 것이어야 한다. 왜냐하면 이것이 나에게 중요하고 중요하다는 것을 진정으로 알고 있기 때문이다.
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2020년 11월
저는 소셜 미디어를 포기해야 했습니다... 그래서 [내 계정을 사용]하지 않을 때 이 기간을 보냈습니다. 그녀는 인터뷰에서 밝혔습니다. 뉴스세트 . 하지만 내 이야기가 너무 많은 다른 것들로 꼬여 있다는 사실에 너무 화가 났습니다. 처음 [다시] 글을 올렸을 때 저는 '내 이야기를 주장하는데 내 말을 듣지 않으면 사실이 아닙니다. 내가 가서 도움을 받았습니까? 응 나는 했어. 그러나 나는 부끄럽지 않습니다. 기분이 좋아졌고 이제 많은 것을 이해할 수 있게 된 것 같아요.'
그녀는 계속해서 [아무도] 내 이야기를 빼앗지 않을 것이라는 것을 알았던 순간이라고 생각합니다. 그리고 저는 미디어가 정신 건강 문제가 있는 사람을 놀리는 경우 미디어를 s-t처럼 보이게 만드는 원을 만들었다고 정말로 믿습니다.
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2020년 12월
나는 확실히 수년 동안 정신 건강의 챔피언이었고 내 경험에 대해 매우 공개적으로 이야기했습니다. 피플 매거진 . 내가 그렇게 하는 이유는 사람들이 혼자가 아니라는 것을 이해하기 위해서입니다.
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2020년 12월
셀레나가 말했다. 틴 보그 12월 Summit 2020에서 그녀의 정신 건강에 대해 공개적으로 이야기했습니다.
얘기할 때 덜 무섭다고 생각해요. 그래서 그것은 내가 한 번 얻은 자유의 감각이라고 그녀는 말했습니다. 색다른 느낌을 받는 순간이 있었던 것 같아요. 예를 들어 '내가 왜 이런 식으로 반응하지? 왜 나만 그렇게 느끼고 다른 사람은 그렇지 않지?'라고 생각했고 그 이유를 알아내야 했습니다. 이 혼란스러운 곳에 머물고 싶지 않았습니다.
그녀는 계속해서 말했습니다. 개인적으로 제 여정은 제 타이밍에 관한 것이었습니다. 그것이 효과가 있다고 느꼈을 때 갑자기 내가 아는 모든 사람들이 당신의 감정을 공유하는 것이 훌륭하다는 것을 이해하는지 확인하는 데 너무 집착하게 되었습니다. 모든 사람을 위한 지원 그룹이 있고 괜찮다고 생각합니다. 사람들이 스스로 알아내든 그렇지 않든 특정한 방식으로 느끼지 않을 리가 없습니다. 우리 모두는 서로가 필요합니다.
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2021년 6월
그녀의 가장 아이코닉한 패션 룩을 돌아보면서 인기 , 셀레나는 체중에 따라 많이 변동한다고 설명하면서 더 이상 19세의 몸매가 될 필요가 없다는 깨달음이 수년 동안 그녀에게 정말 도움이 되었다고 덧붙였습니다.
와의 별도 인터뷰에서 보그 오스트레일리아 , 여배우는 자신의 정신 건강 여정과 자신의 플랫폼을 사용하여 발언하기로 결정한 이유에 대해 솔직하게 이야기했습니다. 예전에는 연예인으로서 '말 좀 하지마' 정도였던 것 같아요. 사람들이 '너 누구야? 너는 그냥 가수일 뿐이야'라고 그녀는 말했다. 나는 '당신 말이 맞아요. 그게 바로 나야. 하지만 이것도 정말 신경이 쓰인다.’ 속사정은 모르지만 멈추지는 않을 것이다.
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2021년 8월
내 루푸스, 내 신장 이식, 화학 요법, 정신 질환, 매우 공개적인 실연을 겪음 — 이것들은 정직하게 나를 무너 뜨렸어야했던 모든 것들입니다. 셀레나가 말했습니다. 그녀 잡지. 뭔가를 겪을 때마다 '또 뭐야? 또 무엇을 처리해야 합니까?'
그 여배우는 자신이 사람들을 도울 수 있다는 생각이 저를 계속 움직이게 만들었다고 설명했습니다. 이어 셀레나는 '내가 힘이 안들 때도 있었고 자해하는 짓을 했을 수도 있다.
아델은 돈이 얼마야
HBO 맥스
2021년 10월
셀레나는 내가 자라면서 좋은 역할 모델이 되어야 한다는 엄청난 압력을 받았다고 말했습니다. 뷰티 주식회사 . 그런 다음 저는 그것이 비현실적이라고 느꼈고 제 삶은 정말 빨리 공개되었고 당시에는 제가 정신 건강과 함께 저만의 여정을 겪고 있다는 것을 몰랐습니다.
그녀는 '자라면서 정말 혼란스러웠고 사람들이 내 인생에 대한 이야기를 만들고 나니 더 이상 가만히 있을 수 없다는 걸 깨달았다'고 덧붙였다. 해결해야 할 사항을 해결해야 하고, '그래, 그래, 확실히 힘든 시간을 보내고 있었고 이것이 이유이고 이것이 내가 다루는 것이다.'라는 내 이야기를 되찾는 것입니다.
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2021년 11월
Selena는 정신 건강 플랫폼의 출시를 발표했습니다. 원더마인드 .
내 경력에서 항상 하려고 했던 것은 중요한 곳에서 내 목소리를 내는 것이라고 그녀는 말했습니다. 기업가 . 그리고 엄마가 모든 것을 가르쳐 주셨기 때문에 엄마에게 공로를 인정해야 합니다.
인스 타 그램
2021년 12월
셀레나는 팬들에게 그녀가 마음을 돌보는 방법을 말했습니다. Wondermind Instagram에 공유된 동영상 계정.
때때로 나는 그것을 잘하지 못합니다. 그냥 일어난다. 나는 그냥 깨어날 것이고 때로는 침대에서 일어나기가 어려울 수도 있다고 그녀는 설명했습니다. 무엇보다도 저에게 도움이 되는 것은 바로 전화기를 들고 누군가에게 전화를 거는 것입니다. 나는 내가 느끼고 있는 것과 나에게 일어나는 방아쇠가 무엇인지에 대한 지식으로 끊임없이 나 자신을 채우려고 노력합니다. 그래서 나 자신을 조금 더 이해하는 데 정말 도움이 되는 것은 한 걸음 물러서서 내가 배운 모든 도구를 생각하고 일상 생활에서 구현하려고 노력할 수 있는 것이라고 생각합니다. 그것은 일반적으로 나를 돕는 것입니다.
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2022년 1월
인터뷰 중 스타일 , Selena는 소셜 미디어와의 관계를 반영했습니다.
그래미 티켓을 얻는 방법
어느 순간 인스타그램이 내 세상의 전부가 되었고 정말 위험했다. 20대 초반에는 내가 부족하다고 느꼈다. 내 인생에는 메이크업이 필요하다고 생각하고 메이크업 없이는 보이고 싶지 않은 전체 기간이 있었습니다. 나이가 들수록 나는 더 많이 진화했고 내가 느끼는 것을 통제할 필요가 있다는 것을 깨달았습니다. 나는 거울을 보고 나 자신에 대해 자신감을 가질 수 있기를 원했다고 그녀는 말했습니다. 소셜 미디어에서 휴식을 취하는 것은 정신 건강을 위해 내가 내린 최고의 결정이었습니다. 아직 비밀번호가 없는 시스템을 만들었습니다. 그리고 전화를 내려놓으면 불필요한 증오와 비교가 사라졌습니다. 그 이상한 느낌이 다시 돌아오는 순간이 있겠지만, 지금은 나 자신과 훨씬 더 나은 관계를 가지고 있습니다.
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2022년 2월
저를 계속 나아가게 하는 것은 정신 건강에 대한 오명을 깨기 위해 제 목소리와 플랫폼을 계속 사용한다면 이 메시지를 들어야 하는 젊은이들에게 다가갈 수 있다는 것입니다. 그렇기 때문에 저는 Rare Impact Fund를 통해 기금을 모금할 뿐만 아니라 제 플랫폼을 사용하여 젊은이들에게 정신 건강 리소스를 제공하는 데 전념하고 있습니다. 그녀는 Create & Cultivate에 다음과 같이 말했습니다. 그리고! 소식 . 우리는 정신 건강에 대한 오명을 없애고 정신 건강 지원 및 서비스에 대한 접근성을 높임으로써 미용 산업에 진정한 변화를 가져오는 것을 목표로 합니다. 자신의 내면 깊은 곳에는 힘이 있으며 자신을 포기하지 않고 상처받기 쉬운 상태에서 도움을 요청할 때 힘을 찾을 수 있습니다.
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2022년 4월
인터뷰에서 밝혀진 디즈니 졸업생 굿모닝 아메리카 그녀는 4년 반 동안 인터넷을 사용하지 않았습니다. 그것은 내 인생을 완전히 바꿔 놓았습니다. 나는 더 행복하다. 나는 더 많이 존재하고 사람들과 더 많이 연결됩니다. 그것은 나를 정상으로 느끼게합니다.
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2022년 5월
셀레나는 2022년 5월 18일 백악관 연설에서 정신 건강에 대한 낙인을 제거할 것을 촉구했습니다. 제 여정의 일부를 던지기 위해 정신적으로 무슨 일이 일어나고 있는지 알게 된 후 저는 그녀는 내가 그것에 대해 배우고 있었기 때문에 내가 가진 것에 대해 괜찮을 수 있는 더 많은 자유가 있었다고 말했습니다.
미디어를 통해 정신 건강에 대한 관심을 불러일으키거나 여정에 대해 이야기하는 것만으로도 도움이 될 수 있습니다.
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2022년 6월
나는 분명히 정말 힘든 이별을 겪고 있었고 내 경력에 대한 질문과 내가 어디로 가고 무슨 일이 일어날 것인지에 대한 질문을 남겼습니다. 셀레나는 인터뷰에서 할리우드 리포터 . 그런 다음 내 의료 관련 일이 시작되었지만 그 반대편에 있었기 때문에 솔직히 말해서 실제로는 정말 좋았습니다.
그녀는 '그런 일들을 겪어야 했고, 영혼을 구해야 할 일이 많았다'고 덧붙였다. 어쨌든 나는 인생을 이해하지 못했지만 그 시간 동안 나 자신에 대해 많은 것을 배우고 있었다는 것을 압니다.
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2022년 10월
셀레나는 다가오는 다큐멘터리에서 정신 건강 여정을 열었습니다. 셀레나 고메즈: My Mind & Me , 공유, 내 과거와 실수가 나를 우울증에 빠뜨리는 것 같아요.
이 개인적인 것을 내놓는 것이 긴장되는 만큼 마음 속으로는 지금이 이때라는 것을 알고 있다고 그녀는 말했습니다. 허영 박람회 그녀의 다큐멘터리는 2022년 11월에 공개됩니다. 제 경험과 어려움을 공유함으로써 사람들이 자신의 이야기를 공유하도록 영감을 받는 데 도움이 되기를 바랍니다. 그리고 상황이 나아질 수 있고 나아질 것이라는 희망을 갖기 위해.
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2022년 11월
나는 이것에 대해 모두에게 매우 개방적일 것입니다. 저는 4개의 치료 센터에 가봤습니다. 셀레나가 말했습니다. 구르는 돌 그녀보다 앞서 내 마음과 나 다큐멘터리 개봉. 20대 초반을 맞기 시작했을 때가 정말 어두워지기 시작했을 때인 것 같아요. 그게 정말 좋은지 정말 나쁜지 제가 느끼는 감정을 통제할 수 없다는 느낌이 들기 시작한 때인 것 같아요.
그녀는 계속해서 우울증으로 시작해서 고립될 것이라고 말했습니다. 그런 다음 침대에서 움직일 수 없었습니다. 나는 아무도 나에게 말하길 원하지 않았다. 내 친구들은 나를 사랑하기 때문에 음식을 가져다 주곤 했지만, 그것이 무엇인지 아는 사람은 아무도 없었습니다. 때로는 몇 주 동안 침대에 누워서 아래층으로 걸어가기만 해도 숨이 차곤 했습니다. … 나는 내가 없으면 세상이 더 나을 것이라고 생각했습니다.
